Yleisin syy niska-hartia oireille on lihaskireys ja lihasheikkous. Olkapäät kääntyvät eteen, ryhti huononee ja hartioita särkee.

Tämä jumppa on räätälöity sinulle joka teet työtä istuen tai etukumarassa, kärsit niska-hartia vaivoista tai huonontuneesta ryhdistä.

Tehokas 15min täsmäjumppa elvyttää ja vahvistaa heikentyneitä lihaksia, sekä korjaa olkapäiden virheellistä asentoa.